Hola, Iñaki.

>He tirado de BackUp, porque tenía prisa, pero me gustaría saber algo de este tipo de errores (para intentar evitarlos) y sobre las herramientas de recuperación que comenta Alejandro.Si alguien me puede informar sobre esto o darme un enlace le estaría muy agradecido.

Por lo que he leído de esta conversación, creo que lo que buscas es:
http://www.abri.com/

Suerte,